食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月07日（火）

食事
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【朝ごはん】
チーズパン
【昼ごはん】
明星　中華そば
リンゴ
【間食】
チーズケーキ
粟まんじゅう
【晩ごはん】
とん汁納豆定食
【夜食】
日本酒
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン チーズパン（2.4人前） 245 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
19時
吉野家 納豆定食（1.2人前） 756 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1955 kcal
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