食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年06月30日(日)
食事
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【朝ごはん】
冷や麦
オリーブオイル
めんつゆ
鶏のから揚げ
珈琲
【昼ごはん】
六厘舎焼きそば
シャーベットゼリー
【間食】
梅酒シャーベット
【晩ごはん】
ポテトチップス
シャウエッセン
金麦
麦とホップ
【夜食】
100ローソン黒焼きそば
ワイン
【今日の感想】
【記録グラフ】
サイクリング
50分
食事の記録
3944kcal
【食事の記録】
7時
フジ 冷麦
(2人前)
688
kcal
オリーブオイル
(1人前)
120
kcal
鶏のから揚げ
(0.5人前)
250
kcal
11時
トップバリュー カップ焼きそば
(1.2人前)
656
kcal
オレンジゼリー
(2.4人前)
202
kcal
13時
梅酒
(1人前)
156
kcal
17時
カルビー ポテトチップス
(1人前)
504
kcal
ニッポンハム シャウエッセン
(0.8人前)
338
kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml
(1人前)
210
kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml
(1人前)
220
kcal
20時
焼きそば
(0.6人前)
380
kcal
ワイン(赤)
(3人前)
219
kcal
3944
kcal
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