食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月30日(日)

食事

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【朝ごはん】
冷や麦
オリーブオイル
めんつゆ
鶏のから揚げ
珈琲
【昼ごはん】
六厘舎焼きそば
シャーベットゼリー
【間食】
梅酒シャーベット
【晩ごはん】
ポテトチップス
シャウエッセン
金麦
麦とホップ
【夜食】
100ローソン黒焼きそば
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
50分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
3944kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
フジ 冷麦(2人前) 688 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
鶏のから揚げ(0.5人前) 250 kcal
11時
トップバリュー カップ焼きそば(1.2人前) 656 kcal
オレンジゼリー(2.4人前) 202 kcal
13時
梅酒(1人前) 156 kcal
17時
カルビー ポテトチップス(1人前) 504 kcal
ニッポンハム シャウエッセン(0.8人前) 338 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml(1人前) 220 kcal
20時
焼きそば(0.6人前) 380 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
  3944 kcal
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