8月24日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月24日（土）
19年08月24日（土）

8月24日（土）
< 8月23日（金） 　｜　8月25日（日） >
8月24日（土） 画像1 8月24日（土） 画像2 8月24日（土） 画像3
熱帯夜解消（24.5℃）、いままでと違いますね。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15878歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
7時
トースト（1人前） 270 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
13時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
19時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
  2776 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE