これだ!!!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月06日(日)

これだ!!!…↓

< 涼しくなるので…↓  | こういう時には用心... >
【朝ごはん】
423.3kcal
【昼ごはん】
483.4kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 北上のマックスバリュに行くと何時も流れていて耳について仕方ない(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=ItTPB1yM0Qo
ゴポポポ~5ポイント5ポイント♪で良いのかな?? 聞き取れない(--;
 それにしても今朝は涼しいですね~♪
10月ったら本来こうですよね…
それにしても超大型の台風が発生して週末の三連休に近付き
縦断するかもと…
ワシ、丁度土曜日に岩手に行くので、台風から逃げる様に
北に向かう感じですね…
それは良いんだけど、もしかすると三日間台風の雨風で屋根に
上がれないかも…啄木鳥の穴を塞ぐのにも影響があるかも…
ま…自然の事なので仕方ないですね…
岩手の家の周りには木が生い茂っているので、防風林の役割を
成していますわ(^^)
なので、影響はなしですね(^^)v
家の裏側の水田用用水路も人工湖からのものなので、水量とか
調整出来ているはずだし…
いずれにしても被害が出ない事だけを祈っておりますわ…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
907kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
フードベル 牛角ふりかけのり(0.4人前) 24.8 kcal
浜乙女 混ぜ込み悪魔めし(1人前) 20 kcal
美山 まろやかキムチ(0.06人前) 7.7 kcal
キャベツのミックスサラダ(0.5人前) 15 kcal
キューピー フレンチドレッシング セパレート(0.7人前) 37.8 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
8時
雪印メグミルク ガゼリ菌SPヨーグルト(1人前) 36 kcal
12時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
フードベル 牛角ふりかけのり(0.3人前) 18.6 kcal
鯖みそ(0.7人前) 153 kcal
キューピー フレンチドレッシング セパレート(0.7人前) 37.8 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶(0.2人前) 0 kcal
トップバリュ キャベツのミックスサラダ(0.5人前) 15 kcal
  907 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/10/06 09:42
こちらも爽やかな秋晴れが戻りました!
今日は各地のアウトドアの行事は最高だろうな~♪
 みたお 2019/10/06 09:46
おぉ!
そうですか~♪
関東は曇ってますよ~
外からは近くの小学校の運動会の音が聞こえます~♪
打ち水 2019/10/06 11:50
こちらも、町内運動会やっています。
台風がまた来るんですか??

見てみます
 みたお 2019/10/06 13:53
台風のデカイのが来そうですわ~(--;
最悪、列島縦断とか…(--;
ぴぃずま 2019/10/06 22:27
私には、♪ゴバババ~、5倍5倍♪って聴こえちゃったんですけど(^o^;)
んでもって、私も気になって仕方なくなっちゃって、調べたら、https://blog.goo.ne.jp/taic02/e/63386782babb26dfdf8b83a8b34dff4b
って出てました(^^)
♪ごばばば~い、5倍5倍♪みたいですよ(^-^)
この音楽、確かに耳につきますね!
つい5倍につられて、余計なもの買っちゃいそう(;^o^)
私はヤオコーの
♪一押しの市、スキップして一押しの市、手を繋いで一押しの市、行こうよ♪
をつい口ずさんでしまいます(^o^;)
https://youtu.be/awUSxN0GmRU
 みたお 2019/10/07 06:31
やっぱり若い人の方が耳が良いわ…
ワシなんか以前「セキ薬局」の歌が店内で流れていて
長い間意味が分からなかったですから…
「セキ薬局~」という所が「できやくり~」って聴こえて
「できやくり」って何だ???
ってなってましたわ~(笑)
暫くしてネットで調べて納得してから聴いたら「セキ薬局~」って
分かりました~(^^;
ジジイの耳はダメですわ…(笑)
確かにヤオコーの「一押しの市」も耳に付きますね(^^;
でも、あの手の音楽って万引き予防の効果もあるらしいですよ(^^)
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