みたおさん
最新の記録ノート
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19年10月14日(月)
通行止め解除!…→ |
< 大変な事に…↓
| PCが壊れたっぽい... >
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【朝ごはん】 421.6kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== やっと東北道の全線が通行止め解除になりました! 一部、スマートICの出口がまだ解除されていない所もありますが 通常のICは問題ありません。 いやいや、参りましたね… しかし今回の台風は強烈だった… もうこんな台風は来て欲しくはないですがね…(--; という訳で、本日向かうことにしました(^^) 4時半にトイレに目が覚めたのでそのまま用意をして7時過ぎには 出たいと思っています(^^) さて…向こうはどうなっているのか… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
キムチ(0.4人前) |
7.4 |
kcal |
タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
雪印メグミルク ガゼリ菌SPヨーグルト(0.2人前) |
7.2 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
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421 |
kcal |
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