みたおさん
最新の記録ノート
|
2019年 |
|
|
10月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
19年10月16日(水)
決戦のとき!…↑ |
< PCが壊れたっぽい...
| 啄木鳥戦…↑ >
|
【朝ごはん】 471.4kcal 【昼ごはん】 563kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== いよいよ今日、啄木鳥野郎と決戦ですわ!! 今朝も朝早くからコンコンしやがって…(怒) みてろよ~! 昨日ホムセでステンレスの板を買って来たので、これで塞いでやる! ただ雛らしき声が時々するのが気になる… 居るのかも知れないなぁ… 一つだけ巣立つまで明けといてやるか… こんなことしてたらペンキ塗りが出来んがな…(--; 体重計も相変わらず何かおかしいし…(--; PCは完全にダメっぽいし…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
キムチ(0.4人前) |
7.4 |
kcal |
タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
タクナ 数の子わさび山海漬(0.1人前) |
25.8 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
キューピー りんごといちごドレッシング (0.6人前) |
16.2 |
kcal |
13時 |
イオン ギリシャヨーグルト さくらんぼ(1人前) |
89 |
kcal |
日清 カップヌードル 謎肉祭(0.95人前) |
474 |
kcal |
|
1034 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|