|
|
19年10月16日(水)
決戦のとき!…↑ |
|
< PCが壊れたっぽい...
| 啄木鳥戦…↑ >
|
【朝ごはん】 471.4kcal 【昼ごはん】 563kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== いよいよ今日、啄木鳥野郎と決戦ですわ!! 今朝も朝早くからコンコンしやがって…(怒) みてろよ~! 昨日ホムセでステンレスの板を買って来たので、これで塞いでやる! ただ雛らしき声が時々するのが気になる… 居るのかも知れないなぁ… 一つだけ巣立つまで明けといてやるか… こんなことしてたらペンキ塗りが出来んがな…(--; 体重計も相変わらず何かおかしいし…(--; PCは完全にダメっぽいし…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
| キムチ(0.4人前) |
7.4 |
kcal |
| タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
| タクナ 数の子わさび山海漬(0.1人前) |
25.8 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
| キューピー りんごといちごドレッシング (0.6人前) |
16.2 |
kcal |
| 13時 |
| イオン ギリシャヨーグルト さくらんぼ(1人前) |
89 |
kcal |
| 日清 カップヌードル 謎肉祭(0.95人前) |
474 |
kcal |
| |
1034 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|