今度はネットに繋がらない…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月19日（土）

今度はネットに繋がらない…↑
< やっとペンキ塗りに... 　｜　天気回復！…→ >
今度はネットに繋がらない…↑ 画像1
【朝ごはん】
508.6kcal
【昼ごはん】
439.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　まだノートと据え置きの2台ＰＣがあるのですが、据え置きの方が
ネットに繋がらなくなりました…一昨日まで繋がっていたのに…
2台ともXPなのですが、問題なく繋がっていました…
なので今はノートから書き込んでいます。
　昨日は朝から屋根に上っていました…
その為、写真にあるようにかなり進みました！
残るは際なのですが、今日と明日は雨の予報…
朝から雨です…
今日は灯油が無くなって来たので買いに行かなくちゃ…
あとネットに繋がるように頑張ってみます！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 93 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
松前漬け（0.1人前） 63.8 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
キューピー りんごといちごドレッシング （0.8人前） 21.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
はごろも はごろも煮　まぐろフレーク味付け（0.25人前） 62.5 kcal
タクナ 数の子わさび山海漬（0.3人前） 77.4 kcal
タムラ わさびのり（0.15人前） 18 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  948 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/10/19 08:37 
普通に使えるネット環境
気にしないで生活したね。
 みたお 2019/10/19 08:58 
定住するようになったらキチンとしますよ。
ネットもまだポケットwifiだし…
定住したら光を引くかコードレスのwifiにするか検討中です（＾＾）
おじまる子 2019/10/19 12:36 
日高は朝から雨です。
前面はあと少しですね～♪お疲れ様です！
重ね塗りするのですか？
裏面の着手は来春になりましょうか…
 みたお 2019/10/19 18:04 
岩手も朝から雨ですよ～
そうですね、もう少しです！
際塗り方法を考えてます（＾＾）
重ね塗りをしますが、全部の下塗りが終わってからですね。
来年中に終われば良いなぁ…って感じですわ（＾＾；
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