no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年10月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】トンカツ　タアサイと油揚げ炒め 水餃子 オクラ マカロニサラダ 焼酎の水割り 大学芋
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 536 kcal
18時
トンカツ（0.9人前） 331 kcal
タアサイと油揚げ炒め（1人前） 124 kcal
水餃子（0.5人前） 183 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 181 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
大学芋（0.8人前） 93.3 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE