刀耕火種(とうこうかしゅ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月05日（日）

刀耕火種(とうこうかしゅ)
< 同工異曲（どうこう... 　｜　倒行逆施(とうこう... >
「山林を伐採して、その後に山を焼いて種を植える。焼き畑農耕をいう」
類：刀耕火耨（とうこうかどう）

晴天。
正月休み最終日。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
93分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1386kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
16分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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