Amazonで薬購入【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月09日（木）

Amazonで薬購入
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ボロネーゼ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚ロースガーリックソティー・野菜サラダ・竹輪(山葵添え)・漬物類・ノンアルコールビール・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間11時半　即眠るが3時ごろ目が覚めトイレに行く
即再寝し7時過ぎに目を覚ます。
クレちゃんのブラッシング・朝食・クレの散歩を済ませ
カメラを担いで散歩に出発、良く晴れ気持ちが良い＾＾
公園まで行くと若干、風が吹いておりあまり野鳥に出くわさない
今日も不発に終わり帰宅する。約10000歩6㎞
天気が良いので、冬物でも普段着ない物を虫干し？する＾＾
Amazonで購入した薬が届く。少し前まで薬関係はネット購入できなかったが
今は普通に購入でき、尚且つ、薬によってはかなり安く買えるのでビックリだ！
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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