薬が切れた…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

薬が切れた…→
< 関東地方大雪!?…... 　｜　雪は微々たるもの…... >
【朝ごはん】
477.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　今日は血圧が高めです…
気温が低い上に薬が切れてますので…
今日、行って来なきゃ…
　く…薬をくれ～～…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｸﾙｽｨｰ
って、違うだろ！(笑)
午後から雪の予報が深夜からに変わりました…
どうなるんだろう…
大雪って1ｍ位の事を云うような気がするんだけど、関東では
20㎝で大雪…何だかなぁ（＾＾；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 93 kcal
おでん（0.4人前） 42.4 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
日東産業 魚介の旨みドレッシング（1人前） 6.9 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（0.2人前） 74.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  478 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/27 13:21 
薬（やく）が切れましたか！？
そりや、大変だ(爆)
 みたお 2020/01/27 13:31 
ヤク…補充しましたぜ（￣ー￣）ﾆﾋ
♪おんぷ♪ 2020/01/27 19:04 
大雪って、雪国の感覚だと
除雪した雪が、道路の両端で
大人の身長くらいの、雪の壁になるときだよね(≧∀≦)
あと、歩いているだけで
長靴のふちから、雪がポンポン入ってくるとき！
 みたお 2020/01/27 21:28 
そうだよね～(笑)
都心は1㎝積もったら大騒ぎ！
10㎝積もったら電車のダイヤが乱れまくって
20㎝になったら都市機能マヒだもんね～(笑)
さて、どうなりますか…
打ち水 2020/01/28 07:59 
こちらは降りませんでした
雨です
 みたお 2020/01/28 08:29 
こっちは薄っすらと降った感じで、既に強めの雨が降ってますわ…
今日は雨風が強いみたいです…
ま、積もらなかっただけ良しとしましょうか（＾＾）
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