雪は微々たるもの…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月28日（火）

雪は微々たるもの…→
< 薬が切れた…→ 　｜　5時前に目が覚めち... >
【朝ごはん】
432.9kcal
【昼ごはん】
380kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　昨日から未明にかけての雪…
あれは降った内に入らないですね…
さすがの都心も何の影響もなしですわ～(笑)
あれで電車で停まった日にゃ、世界の笑いものですからね～
良かった良かった（＾＾；
今日は朝からあん肝なんか食べてますが(笑)別に飲んだわけじゃないですよ～
昨日作って冷蔵庫で冷やしておいたので、味見程度です～
でもワシ、痛風持ちなので大量摂取は危険ですわ（＾＾；ﾁｭｰｲﾁｭｰｲ!!
勿論、上手く出来ましたよ～♪
っていうか作るのはマジで簡単です！
お酒のみの皆さんぜひ作ってみて下さいね～♪
http://www.kurashiru.com/recipes/84dd6fcd-84f1-43bb-b42f-a1bc3ed31a3c
今の時期、熱燗にあん肝！最高ですね～（＾＾）ｖﾂｳﾌｳﾆﾓﾁﾊﾁｭｰｲﾃﾞｽ!
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
宮城製粉 焼豚フレーク（0.1人前） 33 kcal
あん肝（0.3人前） 66.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.05人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
明星 狸穴　シビ辛ラー油肉蕎麦（0.9人前） 380 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  813 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/28 22:49 
北海道ではアンコウを食べる食文化ないっすよ。
予報が外れて良かったですね。
でも、今度大雪の予報が出ても、「また大袈裟に言ってるよ～(笑)また外れるって！」となめてかかるのが怖いですね。
 みたお 2020/01/29 07:06 
あ、北海道はアンコウ食べないんですか～…
もったいない(笑)
予報が外れて良かったですわ～（＾＾；
＞「また大袈裟に言ってるよ～(笑)また外れるって！」となめてかかるのが怖いですね。
それは言えますね…
でも、大袈裟に言ってるは無いと思いますけどね…
若い人はあり得るかな…
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