みたおさん
最新の記録ノート
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20年01月29日(水)
5時前に目が覚めちゃった…↑ |
< 雪は微々たるもの…...
| 原発放射能分布図…... >
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【朝ごはん】 483.4kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
========================== 今朝は5時前にトイレ感で目が覚めちゃいましたわ~(^^; 二度寝したいけど、10時から仕事が入っているのでそうも行かず… 帰ったら昼寝でも…出来れば…(^^; なので日記のアップがワシにしては早い方でしょ(笑) しっかりWiiFitで計測もしたし(^^)v 起きてスマホを見たら近くの川の氾濫注意が… 今日の仕事はその川に架かる橋を取らなければならないので… 大丈夫かな… ダメだったら遠回りをしなきゃ… ま、去年の大雨で氾濫した時も明るくなったら引いていたので… 今年の冬はやっぱりオーストラリアの山火事の影響で温暖化に 拍車が掛かった感じですね… 岩手も雪が少ないみたいですし… 今朝も家の付近は雪はあるものの、山の地肌がかなり多く見えていますから。 春の感じです…3月上旬とか… とはいえ県北の方は結構降ってますね~ 本来の風景だと思いますわ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) |
93 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
66 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
東洋水産 ラー油まぜ蕎麦(1人前) |
625 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
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1108 |
kcal |
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