5時前に目が覚めちゃった…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月29日(水)

5時前に目が覚めちゃった…↑

< 雪は微々たるもの…...  | 原発放射能分布図…... >
【朝ごはん】
483.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

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 今朝は5時前にトイレ感で目が覚めちゃいましたわ~(^^;
二度寝したいけど、10時から仕事が入っているのでそうも行かず…
帰ったら昼寝でも…出来れば…(^^;
なので日記のアップがワシにしては早い方でしょ(笑)
しっかりWiiFitで計測もしたし(^^)v
 起きてスマホを見たら近くの川の氾濫注意が…
今日の仕事はその川に架かる橋を取らなければならないので…
大丈夫かな…
ダメだったら遠回りをしなきゃ…
ま、去年の大雨で氾濫した時も明るくなったら引いていたので…
今年の冬はやっぱりオーストラリアの山火事の影響で温暖化に
拍車が掛かった感じですね…
岩手も雪が少ないみたいですし…
今朝も家の付近は雪はあるものの、山の地肌がかなり多く見えていますから。
春の感じです…3月上旬とか…
とはいえ県北の方は結構降ってますね~
本来の風景だと思いますわ…
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1108kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) 93 kcal
味噌汁(1人前) 66 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
東洋水産 ラー油まぜ蕎麦(1人前) 625 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
  1108 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/29 07:25
>今朝は5時前にトイレ感で目が冷めちゃいましたわ~
その特徴は「じじぃ」やろ~、もう間違いないって!(2019M1王者ミルクボーイ風)
わし、3時前と5時半に二度も起きました(爆)
 みたお 2020/01/29 07:56
>その特徴は「じじぃ」やろ~、もう間違いないって!
でも、普段は6時台か7時台やで~
「ほなじじぃちゃうか~」(笑)
>わし、3時前と5時半に二度も起きました(爆)
その特徴は「頻尿」ちゃうか~(笑)
打ち水 2020/01/29 08:19
わたしなんか年中ですよ
 みたお 2020/01/29 08:26
アハハハ
打ち水さんは起きる様にしてるんでしょ(笑)
ワシの場合、今日は特別に早起きですから~(^^;
たわし68 2020/01/29 08:35
>3時前と5時半に二度も起きました(爆)
オイラとおんなじだぁ~
 みたお 2020/01/29 13:41
中佐~~
 お仲間に入らさせて頂きます~~(^^;
さのっちょ 2020/01/29 14:02
今朝は、5時半起きでした。。

オーストラリアの山火事、ほんと、地球温暖化に影響されてますね。。
九州も、雪降らないし。。
日本からの支援は、どうなったのでしょう。。

コロナウイルスで、それどこらじゃなくなりましたね。。
関東地方は、マスクは、どうなんでしょう。。
関東にいる、甥っ子に連絡したら、まだそうでもないらしいけど。。
こんなに広まって、中国の責任、大きいですね。。
 みたお 2020/01/29 15:24
意志で起きたなら良いですけど、ワシの場合起きてしまったので(笑)
山火事とはいえ規模が違いますからね…
そんな状況が4か月以上、そろそろ5か月になろうとしてる訳ですから
地球への影響は甚大ですよ…
コロナウイルスも怖いですね…
こちらもマスクは特に不足してないと思いますが
中国人による買い占めが始まらなきゃ良いですが…(--;
中国も今の日本も基本隠ぺい体質ですから…
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