電動アシスト自転車が来た【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月04日(水)

電動アシスト自転車が来た

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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺焼き(餅)・ぜんざい(餅)
【間食】

【晩ごはん】
鶏のささみ玄米揚げ・温野菜(スナップエンドウ・キャベツ)・スンドゥブ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 1時間くらいポットキャストを聞きながら眠る
電動アシスト自転車が出来たと自転車屋さんから連絡が入り史さんが引き取りに
色々説明されたが半分くらいしか理解できなかったと帰ってきたが
自転車に乗って帰ってきたので、実践で覚えるのが一番と話した
アシスト車には乗ったことがなかったので乗ってみた
凄い出足は通常の自転車とまるで違う発信力
前輪に推進モーターがついている事と後輪はペタルでこぎベルトで後輪に伝える
まるでSUV車のようだ^^おまけにブレキーをかける時にバッテリー充電できる回生ブレー機能もついている
史さん用の自転車、ちょっとうらやましい^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
133mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
66回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.85kg
体重(kg) のグラフ
   
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