3/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/14
20年03月14日（土）

3/14
< 3/13 　｜　3/15 >


【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6612歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  4061 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE