食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
秋鮭の味噌バターホイル焼き
刺し身
ごはん
味噌汁
カットすいか
【間食】
プリン
【晩ごはん】
オクラの塩だれ風サラダ
アジフライ
キャベツメンチ
玉子焼き
発泡酒
ビール
ストロング
氷結
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
鮭としめじのホイル焼き（2人前）	235	kcal
ごはん　ミニ（1人前）	235	kcal
さしみ（0.8人前）	80	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
ヴィドフランスオクラサラダ（1.1人前）	97.9	kcal
アジフライ（1.2人前）	294	kcal
オリジン弁当メンチカツ（1人前）	201	kcal
玉子焼き（2人前）	265	kcal
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
20時
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
サントリーストロングゼロダブルグレープフルーツ（1人前）	168	kcal
キリンビール氷結ロゼスパークリング [カン] 350ml（1人前）	203	kcal
	2188	kcal
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