no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】クラフトビール
【晩ごはん】豚肉しょうが揚げ 夏野菜サラダ 冷奴　ナスの煮浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
17時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
18時
豚肉と生姜揚げ（1人前） 250 kcal
夏野菜サラダ（1人前） 58.6 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 19.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1612 kcal
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