no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年07月30日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁　鮭塩焼き　きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 油淋鶏
【間食】アーモンドクッキー　一番搾り
【晩ごはん】メヒカリ素揚げ 夏野菜サラダ ゴーヤ素揚げ　玉ねぎとしそのさっぱりサラダ　ナスの揚げ浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
11時
森永製菓 アーモンドクッキー（2人前） 90 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 油淋鶏（1人前） 398 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 144 kcal
18時
夏野菜サラダ（1人前） 58.6 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
メヒカリ素揚げ（1人前） 121 kcal
玉ねぎとしそのさっぱりサラダ（1人前） 75.2 kcal
  1808 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE