no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年08月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 赤魚塩焼き きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】明星チャルメラバリカタ麺　卵
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】豚肉焼肉　マカロニサラダ　オクラ ナスの揚げ浸し　カニ風味酢の物 パイナップル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
赤魚塩焼き（1人前） 128 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
明星食品 明星チャルメラバリカタ麺（1人前） 303 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
豚肉焼肉（1人前） 272 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 164 kcal
  1636 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE