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20年08月19日(水)
あぁ面倒臭くなって来た…↓ |
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< さて今日は仕事!…...
| 腰が痛い(>_<;... >
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【朝ごはん】 494.7kcal 【昼ごはん】 518kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 家賃給付金の申請… とにかく、どうせ増税やらなんやらで金持って行かれるのだから もらえるものはもらっておかないと損だ! とばかり、頑張って給付金の申請をして来たんですが、まだ 家賃給付金というのがあるので申請しようとは思うものの さすがにもうしんどくなって来たなぁ… でも、それで諦めては国の思う壺だろうから悔しいし… もうひと頑張り!!とおもっても色々、オンラインレッスンの 申し込みやらやって来てもうしんどくなって来ましたわ… 頭の悪いうえにボケて来たのワシにこの作業はキツイぞ~~ さ…どうすっぺか… やるか止めるか…大いなる決断(・・; ちなみに朝食のプレッツェルは昨日買ってツマミにと 思って食べたらめっちゃしょっぱかったので、今朝サラダの ドレッシング代わりに細かく砕いて適量混ぜて頂きました。 塩気が丁度良くなり野菜と一緒に美味しく戴けました♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
| さつまあげ(1人前) |
55.6 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
| タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
| ハース株式会社 プレッツェル クワトロチーズ(0.1人前) |
26.1 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 12時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 豚なす味噌(0.2人前) |
283 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
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1013 |
kcal |
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