みたおさん
最新の記録ノート
|
2020年 |
|
|
8月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
20年08月19日(水)
あぁ面倒臭くなって来た…↓ |
< さて今日は仕事!…...
| 腰が痛い(>_<;... >
|
【朝ごはん】 494.7kcal 【昼ごはん】 518kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 家賃給付金の申請… とにかく、どうせ増税やらなんやらで金持って行かれるのだから もらえるものはもらっておかないと損だ! とばかり、頑張って給付金の申請をして来たんですが、まだ 家賃給付金というのがあるので申請しようとは思うものの さすがにもうしんどくなって来たなぁ… でも、それで諦めては国の思う壺だろうから悔しいし… もうひと頑張り!!とおもっても色々、オンラインレッスンの 申し込みやらやって来てもうしんどくなって来ましたわ… 頭の悪いうえにボケて来たのワシにこの作業はキツイぞ~~ さ…どうすっぺか… やるか止めるか…大いなる決断(・・; ちなみに朝食のプレッツェルは昨日買ってツマミにと 思って食べたらめっちゃしょっぱかったので、今朝サラダの ドレッシング代わりに細かく砕いて適量混ぜて頂きました。 塩気が丁度良くなり野菜と一緒に美味しく戴けました♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
さつまあげ(1人前) |
55.6 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
ハース株式会社 プレッツェル クワトロチーズ(0.1人前) |
26.1 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
豚なす味噌(0.2人前) |
283 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
|
1013 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|