9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月03日（木）

9/2
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
麻婆ナス（0.5人前） 342 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ちりめんじゃこ（2人前） 34 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  2328 kcal
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