mamoojisanさん
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20年09月10日（木）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鶏のから揚げ山賊ソース
【間食】豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】特から 親子丼 キャベツとウィンナーカレー煮 ご飯 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
112 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 鶏のから揚げ山賊ソース（1人前） |
407 |
kcal |
| 14時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.15人前） |
68.7 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| ニチレイ 特から（1.43人前） |
276 |
kcal |
| トップバリュ 親子丼（1人前） |
192 |
kcal |
| キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） |
93.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
67.2 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1950 |
kcal |
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