no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年09月18日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏肉の黒胡椒揚げ
【間食】 リッツ　淡麗プラチナダブル　茹で落花生
【晩ごはん】ナスと豚肉炒め　薄揚げ煮　モロヘイヤのお浸し　ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.1人前） 43.8 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 鶏肉の黒胡椒揚げ（1人前） 349 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
茹で落花生（1人前） 281 kcal
ナスと豚肉炒め（1人前） 259 kcal
薄揚げ煮（1人前） 118 kcal
モロヘイヤのお浸し（1人前） 50 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1988 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE