無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年10月18日（日）
写真の |
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< 宅配
｜ 6時起床 >
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PEXの携帯番号の変更に認証に免許の証明写真がいると出たけど、パソコンに写真を入れるのがわからない？
ネコタワー購入、冨美栄の支払い。
妻のｄカードが発行できないことになった、どうするの？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| アボガド（0.5人前） |
112 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| しめ鯖（1人前） |
146 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 19時 |
| B-CLEANSE（1人前） |
--- |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| 白米（0.6人前） |
141 |
kcal |
| かきフライ（1人前） |
262 |
kcal |
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1249 |
kcal |
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