水切り塗装完了…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>水切り塗装完了…↑
20年10月20日（火）

水切り塗装完了…↑
< 1週間で通信制限…... 　｜　出窓の屋根補修塗完... >
水切り塗装完了…↑ 画像1 水切り塗装完了…↑ 画像2 水切り塗装完了…↑ 画像3
【朝ごはん】
454kcal
【昼ごはん】
419.1kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は昼から散歩に行きましたが、曇ってはいたもののちょっと暑い位でした…
歩いたから余計だと思います。
でも、外に出てもなんだか生暖かい感じでしたわ～(笑)
ちょっと汗をかいて帰って来ました。
今までも車では何度も通っているんですがメインストリート(写真1)
(と言うほどのものではないものの一応(^^;)を歩いたのは
初めてで、結構色々発見があって面白かったですわ♪
ウチから歩いて行くと国道を渡って少し行くと「大瀧詠一」さんの
生家があるって越して来た時に区長さんから聞きました…
でも、どの家だっけなぁと…(笑)
小林旭とか松田聖子とか結構曲を提供してヒットさせたんですよね(^^)
とはいえ、さほどそれ程興味が無いのでどうでもエエのですが…(^^;
メインストリートから裏に回り小川沿いに家に向かいましたら
今時珍しい土蔵が…(写真2)
それから少し行ったところでニャンコと遭遇♪(写真3)
　午後から残りの水切りと窓枠の塗に入り4時半頃終わりました！
これで後は追々気になった所を修正塗りすればOK！
残るは外トイレの塗装と出窓の屋根に落とした違う色の
塗料を屋根を塗った色で上塗りをします…けど…
もう汚れて大変…掃除しながら塗る予定です。
今日は天気が良いみたいなので一気にやっちゃおうかと！
…出来たらだけど…(^^;
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
宝幸 さんま味噌煮（0.3人前） 92.1 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
丸美屋 牛わさびふりかけ（1人前） 11 kcal
大内商店 ひきわり　花巻納豆（1人前） 83 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  873 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/10/20 07:32 
なかなか雰囲気がありますなあ～(ど田舎の)
本州の道路は狭いし、家屋がセットバックしてないから、昔ながらの街道の風情が漂いますね。
 みたお 2020/10/20 08:19 
そりゃあ～た…
都会のど真ん中で半世紀も暮らさざるを得ない生活を
させられたら、こんな風景にどれだけ心洗われるか…
ど田舎は良いですよ～♪
それより手術頑張って！！！
打ち水 2020/10/20 08:21 
わが町と変わらない写真1の光景ですよ。
車で走るのと、歩くのと、違う光景が見えますね。
今日で終わるといいですね。
 みたお 2020/10/20 08:49 
そうですか～？
こちらはかなりのど田舎ですよ…
商店はとりあえず1軒…
しかもやっているかどうかわからない状態で(笑)
今は、みんな車を持ってるし大型スーパーもあるから
売れないんでしょうね…
確かに歩くと細かい所にまで目が行くので色んな発見がありますよね♪
今日で終わりに…したいです～（＾＾；
さ！
頑張ろ！
ななこなでしこ 2020/10/24 22:33 
初めまして！大滝詠一さん、大好きです！
聖地のお近くなんですね。猫ちゃんも可愛い(*^O^*)
大滝さん若くして急逝されてほんとに残念です。(T^T)
 みたお 2020/10/25 07:05 
初めまして(^^)
大滝詠一さんお好きなんですね～
生家は聖地なんですね～(笑)
お好きな方にはそうなんでしょうね～
確か写真の道路左側の家並みの3～4軒目辺りだと記憶していますが…
ちなみにここまでは車で来ないとどうにも不便な所です。
バスも出てますが、1日に2本朝と夕方だと思いました。
そんな所です(^^;
高速のインターならものの1分ですが。
猫ちゃんは大滝さんの生家の近くで見付けました(^^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE