天気は分からん！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月12日（木）

天気は分からん！…↓
< 今日の天気は…→ 　｜　そうだ！…↓ >
【朝ごはん】
663.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　結局昨日晴れたのはお昼頃の2時間位…
あとはどんよりとした曇り空…
なので暗くなるのも早いし、第一寒い！
外トイレの塗だけで寒くて止めましたよ…
16時半には風呂を焚いて温まりましたわ～♪
昨日思ったのは、ウチは8畳位の玄関ホールに廊下が続いており
廊下には約二間ほどの大窓があり、そこから冷気が～～（>_<;
なので天上付近にホースを通して、温風を流せないかと…
色々調べたら床下にエアコンの風を入れて暖めるってあるんですね～
良さそうだけど、ウチでやったら床下で虫たちが「春が来た！」って
大騒ぎして、暖かいどころの話じゃなくなりそうですわ～（>_<；
蛇も冬眠から覚めて這いずり回りそう…（＠＠；
なのでその案は却下！(笑)
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
エスビー バターカレー（1人前） 310 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清 アマニ油ドレッシング　青じそ（1人前） 57 kcal
  664 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/11/12 08:30 
大きな家は、暖房が大変だろうなぁ
 みたお 2020/11/12 09:54 
そうなんです…
大変なんです…
使う部屋だけファンヒーターを置いてるんですがね…
でも足りない（>_<；
おじまる子 2020/11/12 08:56 
その案は断熱が効いた家でないと無理でしょうね…
気休めかもしれないが、でかい窓に冷気を遮るプチプチを張るのはどうでしょうか。
 みたお 2020/11/12 09:58 
確かに…
プチプチは北向きの部屋には水滴止めの効果のあるものを
貼りましたが、水が多すぎて効果は今一（－－；
プチプチ張りたいんだけど、風景が見えなくなるのが難点…
ま、これから真冬を過ごすようになったらそうも言ってられなくなるので
考えますが…
その前に床に断熱材を貼らねば…
なんでこんな立地に家を建てて床に断熱材を入れなかったのか訳分らんわ（－－；
小雑把 2020/11/12 09:41 
夏は涼しいんだから、贅沢は言っちゃ駄目ですよ。
 みたお 2020/11/12 10:01 
とはいえ家の中も氷点下になるんですよ～
それって贅沢ですかねぇ…
東京の寒さとは比べ物にならないので…
真冬こっちの人が東京に行ったら「東京は暖ったけえなぁ～」って言いますよ
「これのどこが寒いんだべ」って(笑)
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