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20年11月28日（土）
宝くじ購入 |
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< マイナーポイント
｜ カレーライス >
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宝くじをみずほ銀行で購入した、当たれ当たれ、どんどん当たれ5：30です、
9：15受付のようだ。
山銀、ドコモの１２月のお金振り込み完了。
最初は、やの内科に行く、8：50着 9：10終了帰りには大分、車両が増えていた、
よしき病院に行き、10：30頃にクリーニング提出、ウオンツに行き、今日は４倍
ポイントで客が多かった、11：00に帰り、缶詰のサバの味噌煮を食べて、卵焼き
を作って食べたら、妻が帰ってきた。
２時頃から、ゆめタウンに行き、革靴を探した、割引きの大いいのやら見てたけど
結局、５１１９２円を購入、プレミアム商品券を使い、MR＆ドーナツで券を使いて
帰って食べることにする、また、16：00頃に帰ったので、クリーニングを引き取りに行く・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 株式会社プロテイア 青汁（1人前） |
17.4 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| 株式会社ユーグレナ 石垣島ユーグレナ（1人前） |
14 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| FANCL 亜鉛＆マカ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ ＢＩＦＩＸ（1人前） |
71 |
kcal |
| エスカップNEXT（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| アサヒフード＆ヘルスケア 青汁と21種類の野菜（1人前） |
17 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 14時 |
| ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） |
263 |
kcal |
| ミスタードーナツ シナモンスコーン（1人前） |
216 |
kcal |
| 19時 |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 B-CLEANSE（1人前） |
21.9 |
kcal |
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1569 |
kcal |
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