さて今週は…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月30日（月）

さて今週は…→
< Que sera ... 　｜　色々あるけど…→ >
【朝ごはん】
406.2kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今週は仕事始まりです(^^)
珍しく水曜以外は仕事ですわ…
今日は午前中だけですが明日は午前午後！
午前午後と仕事が入ってると「仕事した！」って感じになりますね(笑)
昔は普通だったのに…
でも、昔は66だと定年で毎日が日曜日でしたよね…
今はどうなってるのか…
死ぬまで働け！って時代になりましたね…
ま、生きてる間に戦争が無かっただけマシなのかも…
これからはヤバそうですが、ジジイは戦場に行っても足手まといで
役に立たないので…(^^;
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
丸美屋 ペパたま（2人前） 22 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
ハチ食品 メガ盛りカレー　キーマ（1人前） 178 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  867 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2020/11/30 14:09 
今日までに人事から文書で首が言い渡されなければ、66歳以降、１年契約ですが、嘱託契約の更新です。ドキドキの１日ですが、まあ、首でも覚悟はしていますよ。
 みたお 2020/11/30 14:23 
小雑把は退職金しっかり貰えるんでしょうが、
ワシの商売は退職金はどころかボーナスも無いので…
ま、そういう仕事を選んだのは自分なので仕方ないですけどね(^^;
さて…今頃ホッとしてるか肩を落としてるか…
ま、ホッとしてるんでしょうね(^^)
打ち水 2020/12/01 07:52 
６２にしてもう無職者になりますのは、私です。
 みたお 2020/12/01 16:35 
打ち水さんは今まで一生懸命働いて来たのだから
一息付きなさいという事だと思いますよ～(^^)
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