みたおさん
最新の記録ノート
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21年01月08日(金)
尿管結石再発…→ |
< まさかの結石再発?...
| なんだかスッキリし... >
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【朝ごはん】 396.9kcal 【間食】 51kcal 【昼ごはん】 531.5kcal 【晩ごはん】 261.4kcal ========================== 再発しちゃいました… 肝臓も糖尿も数値はかなり悪いと… ここの所毎日ずっと飲み続けてたからなぁ…(--; よって昨日から晩酌止めてます… 今日も、ってかしばらく止めます… ま、体重が増えていたので丁度良いか♪ って、感じでやって行くしかないですわ… 岩手の家が完成しないうちに入院してあの世…ってのも 悲しいですからね(>_<; 入院してた時の食事を写メしておいたので、参考にします! 血圧も何とか回復しました…(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
浪漫亭 肉焼売(0.25人前) |
81.5 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.05人前) |
9.4 |
kcal |
デリオール かいわれミックス(0.5人前) |
17 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング(1人前) |
54 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
10時 |
森永乳業 とろけるカフェゼリー(1人前) |
51 |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
--- |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
カワシマ 塩さば(1人前) |
291 |
kcal |
丸美屋 ペパたま(0.5人前) |
5.5 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
19時 |
ご飯(0.8人前) |
188 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.07人前) |
13.2 |
kcal |
デリオール かいわれミックス(0.5人前) |
17 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング(0.8人前) |
43.2 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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1241 |
kcal |
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