なんだかスッキリしない…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月09日（土）

なんだかスッキリしない…↑
< 尿管結石再発…→ 　｜　動いてないから…↓ >
【朝ごはん】
323kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
457.7kcal　　　　　　　　　　　
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　今一気分もすぐれないし、スッキリしないなぁ…
木曜からお酒は飲んでないし食事の量も前に比べ少なくしてるし
薬もキチンと飲んでるし…
う～む…これって病状が悪化してるって事？
でも、昨日よりは薬を飲んでいるにしろ腰痛も腹痛も軽くなって
来ているし…
でも、なんだかスッキリしない…
ご飯は一応普通に食べたが、何だかいつもと違う感じ…
夜寝る時、目覚めに関しては良くなっていますね！
何だかんだ良くなっているのかな…
昨日も一昨日も食事量を減らして(今まで食べ過ぎだったので)
多分、普通の量位に抑えているのですが、何故か体重が増えてるし…
どういうこと？？？
ま、もう少し経ったら結果が出るのかしら？
　今日は夜に仕事が入ってます…木曜までには何とか頑張って
良い方向に持って行かないと…もう入院はゴメンですから！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
タカノフーズ・トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ペペロンチーノ（0.9人前） 507 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆なす（0.3人前） 79.7 kcal
極洋 さば味付（0.5人前） 143 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  1288 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/01/09 11:21 
筋肉が落ちて代謝が悪いから、食べればすぐ太るし、多少食べるのを減らしてもそれほど落ちないですしね。
私も退院直後は60キロ切ってたのが、今や62キロオーバーしてます。この辺で抑えないと…
どうかお体大切に！
 みたお 2021/01/09 13:17 
ありがとうございます。
確かにジジイになると代謝が悪いですよね…
仕方ないか…（>_<；
小雑把 2021/01/09 23:13 
コロナで5kgは体重アップしちゃいましたね。これで、また、緊急事態宣言になったから、さらに体重増えるのは確実だわ。
 みたお 2021/01/09 23:30 
本当に…
外に出るな、籠れ！
体重増えるわ！って。
ジジイで代謝悪いのに籠らせてどうすんねん！
って感じですよ（－－；
ま、どうせ寒いから出ないけどさ…
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