無事息災（ぶじそくさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>無事息災（ぶじそくさい）
21年01月22日（金）

無事息災（ぶじそくさい）
< 父子相伝（ふしそう... 　｜　不失正鵠(ふしつせ... >
「心配事やわざわいがなく平穏に暮らしていること」
類：無事平安（ぶじへいあん）・平穏無事（へいおんぶじ）・無病息災（むびょうそくさい）

晴
朝一初台へ、自宅へ戻り、その足で買い物、夕方オンライン説明会。
ガスト谷原店にて(金)日替わりランチ(若鶏の西京味噌焼き＆かぼちゃコロッケ)、ソフトフランスパン、ドリンクバー(アプリクーポン利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
11分
漢検勉強（分） のグラフ
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
88.7km
走行距離（km） のグラフ
気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1398kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE