no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月02日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】カレーライス
【間食】リッツ 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】エビ春巻き　大根サラダ　玉ねぎドレッシング 水菜とツナサラダ　焼酎のお湯割り 麩フライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
11時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 カレーライス（1人前） 713 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
エビ春巻き（1人前） 132 kcal
麩フライ（1人前） 126 kcal
大根サラダ（1人前） 8.9 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1880 kcal
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