これが飲まずにいられるか!!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月06日（土）

これが飲まずにいられるか!!…↑
< どんどん鬱に…↓ 　｜　カメラの位置が変わ... >
【朝ごはん】
442.6kcal
【昼ごはん】
493.3kcal
【晩ごはん】
483kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は精神的に辛くて…飲んじゃいました…
コロナがワシの精神と腎臓を蝕んで来ますわ…
だけどちょっと落ち着いたかも。
とは言えこんな所でくたばれないから今日からまた酒抜き
頑張ろう！
　ワシは日がな一日YOUTUBEを見て過ごしていますが、ただ
見ている訳ではなく、なにかアイデアのヒントになるかと思って
見ています。
基本、関心のある物好きなものを多く見ますが、今までも
沢山さん参考にして来ました。
家の修理も自分でやってみようと思ったのは動画がきっかけでした。
今日もまたまた動画で勉強中です～(^^)v
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒めの卵とじ（0.3人前） 121 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー 4種のチーズソース（1人前） 47 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番みそラーメン　旨辛（1人前） 430 kcal
みかん（2.5人前） 63.3 kcal
18時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
いなば 深煮込みカレー（1人前） 224 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1418 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/02/06 12:05 
みたおさん、音楽での特殊な技能と田舎暮らしの特技？があるんですから、チューバーの方にはなれませんかねー？
チューバを吹く人じゃないですよ(笑)
 みたお 2021/02/06 13:08 
湯～中婆～ですかね～(笑)
ま、それはアイデアが無いと出来ないけど
オンラインレッスンは始めてますよ～
まだ始めたばっかりで受講生は一人も居ないけど～(笑)
小雑把 2021/02/07 01:28 
YouTubeには、色んな刺激を貰いますね。今は、植物への興味を狩り立たせてくれてます。
 みたお 2021/02/07 08:22 
そうですね。
膨大な量の情報がありますよね。
それだけに似非情報も多いので自分で見極める必要がありますから
若い人や子供などは十分に注意しないといけない所ですね。
打ち水 2021/02/07 05:47 
＞動画で勉強中です～(^^)v
私は武器ですから、せいぜい靴磨き
アルコールは、毎日これが一日の締めです
 みたお 2021/02/07 08:28 
靴磨きの仕方も色々あるんじゃないですか～(^^)
動画検索で「靴磨き」で入れてみると良いですよ。
結構、目から鱗の情報があったりしますから♪
酒は続けて飲んじゃうと習慣になって依存が出ちゃうので注意ですね。
ワシそうだったので…
こういう病気になったり、なにかきっかけが無いとダメですわ…
とはいえ、時間が経つと元に戻るので常に「依存」の二文字を意識しないとダメなんですわ（>_<;
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