mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
21年03月18日（木）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き ブロッコリーと昆布和え
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 エビとカニのクリーミィーコロッケ
【間食】まろやかミニバタークッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】赤魚の煮付け 豆腐とひじき焼き ブロッコリーと昆布和え シラス大根 キャベツとベーコン炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
84.5 |
kcal |
| ブロッコリーと昆布和え（1人前） |
56.8 |
kcal |
| 10時 |
| ファミリーマート まろやかミニバタークッキー（0.1人前） |
47.3 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 エビとカニのクリーミィーコロッケ（1人前） |
389 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| 赤魚の煮付け（0.5人前） |
98.7 |
kcal |
| 豆腐とひじき焼き（1人前） |
117 |
kcal |
| ブロッコリーと昆布和え（1人前） |
30.1 |
kcal |
| シラス大根（1人前） |
55.3 |
kcal |
| キャベツとベーコン炒め（1人前） |
60.6 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
1673 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記