no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月22日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 平牧三元豚のメンチカツ
【間食】バニラクリームサンドクラッカー
【晩ごはん】ワカサギの天ぷら　レンコンはさみ揚げ 切干大根煮　湯豆腐　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
10時
ブルボン バニラクリームサンドクラッカー（0.2人前） 100 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 平牧三元豚のメンチカツ（1人前） 352 kcal
18時
ワカサギの天ぷら（2人前） 106 kcal
レンコンはさみ揚げ（1人前） 256 kcal
切干大根煮（0.8人前） 147 kcal
湯豆腐（1人前） 88.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1896 kcal
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