束の間の静粛【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>束の間の静粛
21年04月07日（水）

束の間の静粛
< スタートは順調 　｜　ソウシチョウ初見・... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ドライカレー・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
トマト鍋・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即眠り熟睡する
新学期の儀式？も終えて昨晩1日だけ親許へ帰って行った
今朝は束の間の静粛　爺婆+猫1匹が戻ってきた
今日は散歩に行かず　黄砂や汚れた車の洗車　2日前にも洗車したがすぐに汚れる
今日は昼前に買い物に出掛ける　1人増えただけで結構買う物が多い
2時過ぎ、孫からLINEで3時に駅に着くと連絡が入り迎えに行く
夜はテレビ番組で大家族のドキュメントを見る　以前もみた続編だった
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
125mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
48.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE