鶏の甘酢炒め【ザメハさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ザメハさんのトップページ>記録ノートを見る>鶏の甘酢炒め
21年04月12日（月）

鶏の甘酢炒め
< ホッキ貝のバター焼... 　｜　アスパラのポトフ＆... >
【朝ごはん】 プロテインドリンク　リンゴジュース

【昼ごはん】 おにぎり　枝豆　ベビーチーズ　ようかん

【間食】

【晩ごはん】 ごはん　鶏の甘酢炒め　卵スープ　トマト　漬物　黒豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
プロテイン（1人前） 82 kcal
低脂肪乳（1人前） 75 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 66 kcal
12時
おにぎり（1人前） 168 kcal
枝豆（1人前） 40.2 kcal
ベビーチーズ（1人前） 49 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ たらこ（0.7人前） 10.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
鶏の甘酢炒め（1人前） 216 kcal
卵スープ（1人前） 48 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
漬物（1人前） 15.4 kcal
かまぼこ（1人前） 30.9 kcal
黒豆（1人前） 57 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE