no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年05月05日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】まぐろ漬け丼　味噌汁
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】冷しゃぶ　おろしのたれ　厚揚げ煮物 マカロニサラダ　ニンジンカラムーチョサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
まぐろ漬け丼（1人前） 345 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
16時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
冷しゃぶ（1人前） 158 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
厚揚げ煮物（0.2人前） 40.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 179 kcal
ニンジンカラムーチョサラダ（1人前） 46.6 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1502 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE