mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
21年05月28日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ササミの天ぷら
【間食】リッツ
【晩ごはん】ほっけ塩焼き ほうれん草のお浸し カニ風味酢の物 蒸し玉ねぎ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
188 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 10時 |
| ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） |
87.6 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 ササミの天ぷら（1人前） |
310 |
kcal |
| 18時 |
| ほっけ塩焼き（1人前） |
230 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
20.8 |
kcal |
| カニ風味酢の物（1人前） |
47.3 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| 19時 |
| 蒸し玉ねぎ（1人前） |
36.5 |
kcal |
| |
1692 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記