お義母さんの転院【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月27日（日）

お義母さんの転院
< キビタキ雛対面＾＾ 　｜　お義母さんに塗り絵... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ホタテの味噌焼き・茄子の煮浸し・温野菜(キャビネ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇
史さんと市川の実家へ　お義母さんの転院の用意
長期となるので　着替・パジャマ・等を用意するための準備
必要な物を用意し　全部に名前を書く結構大変な作業だ
全てを用意し車で運ぶ　当初宅配便で送る予定だったが車で一括で運んだ方が効率的
往復距離で約200キロ　殆どが高速道路結構神経を使うが　無事終了
8時頃から15じ30分運転したり・病院に行ったり結構慌ただしい一日だった

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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