|
|
21年09月07日（火）
こっちに居ると太る…↑ |
|
< 仙台の街…↑
｜ 落ちた！…↓ >
|
【朝ごはん】
568.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
やはりこっちに居ると動かないので太りますね…
岩手に居た方が健康的だなぁ…
向こうに居ると何だかんだ動いてますからねぇ。
こっちでは必要なこと以外は座椅子に座ったっきり動かないし…
不健康だ…
さて、今日は幸いな事に1日中仕事で出ています。
少しは動けるのでほっとしてます(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.07人前） |
252 |
kcal |
| たくあん（1人前） |
15.4 |
kcal |
| ポテトオムレツ（0.7人前） |
153 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.6人前） |
34.2 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 醤油焼おにぎり（1人前） |
--- |
kcal |
| 味噌焼おにぎり（1人前） |
--- |
kcal |
| |
568 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記