かくはん機…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月10日（金）

かくはん機…↑
< 雨だねぇ…↓ 　｜　うむ…今回は諦める... >
【朝ごはん】
505.8kcal
【昼ごはん】
420.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　柱をセメント固めする時に思ったのが、現状棒でかくはんして
いるのですが、やはりかくはん機が必要かなと思いました。
結構、棒でかくはんするのは体力もいるしジジイにはしんどいのです…
　しかし、ココ何日かの気温の変動が凄いですね…
「昨日は寒くて今日は暑い」みたいなことが続いてますからね…
今日は朝から暑いです…
岩手の家の辺りは22.5度らしいです…ちょうど良いなぁ…
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
あづま食品 ひきわり一番納豆（1人前） 88 kcal
美山 イチオシキムチ（0.2人前） 7.2 kcal
東京NSフーズ 3種のスプラウトサラダ（0.5人前） 16.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エスエスケーフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 45 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
みまつ食品 生餃子（0.443人前） 144 kcal
美山 イチオシキムチ（0.2人前） 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  926 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/09/11 04:03 
根太用の木材をホームセンターで買って来るのと、セメントを塗りたくるのと、どれくらいお金が違うのですかね？
 みたお 2021/09/11 05:23 
根太なら細いのでセメントで固めたりしなくて済むけど、大引きなのでそうは簡単に交換出来んのですわ…
長いし重いし…
試みたけど、とても素人には出来そうになかったですよ。
本当は防虫処理のしてある角材が売っていたので「これに交換しよう！」って思ったのですが
家の方の大引きがかなり丈夫で硬くて重い…
これは無理！って思ってセメントで固めたのは苦肉の策ですよ。
他に方法が思い浮かばなかった…
大引き交換となると多分業者に頼まないと出来ないので、セメント代の数十倍の金額になるでしょう…
ワシにとってはそっちの方がしんどいですよ…
打ち水 2021/09/11 06:16 
電動モーターでプロペラ付いたものを突っ込んでミキサーの様にしている光景見たことがある
道具探してみましょうよ
 みたお 2021/09/11 13:31 
そうそう、電気ドリルはあるので後はかくはんの道具があれば良いんですけどね(^^)
ヤフオクで見てますよ(^^)
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