no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月01日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】アジのムニエル　白菜とつみれ煮 豚キムチ　フルーツタルト 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 664 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 186 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 120 kcal
豚キムチ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
フルーツタルト（1人前） 241 kcal
  1897 kcal
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