no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年12月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き セロリと昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　チキンカツ
【間食】リッツ 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　イカの生姜煮 大根ツナサラダ　棒棒鶏　レンコン煮 ブロッコリー　ゆで卵　シーザードレッシング
焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.1人前） 43.8 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 チキンカツ（1人前） 283 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イカの生姜煮（0.7人前） 64 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 75.3 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.4 kcal
レンコン煮（1人前） 23.3 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE