みたおさん
最新の記録ノート
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21年12月26日(日)
11,510歩…↓ |
< 街歩きしてみるか…...
| 大雪…↑ >
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【朝ごはん】 431.8kcal 【昼ごはん】 417kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 「獲ったど~~」って流行りましたが、ワシ昨日は11,510歩! 「歩いたど~~!」って感じでしたね~(笑) 家を出る時には厚いレザーのジャンパー(正式名分からず…)を着て出たものの 途中で暑くなり脱ぎましたわ(^^; 久しぶりの街は、やっぱり人が多い… やだやだ…(ーー; 車も多い…駅前では立憲民主の枝野が演説を… みんな揃ってスルー… 人気ねぇ~な~(笑) 天気も良かったしまあまあの散歩でした(^^) 1万歩歩いたのは久しぶりだったです(^^) ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.1人前) |
18.8 |
kcal |
サラダクラブ ミックスサラダ(1人前) |
23 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
9時 |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
49 |
kcal |
12時 |
オーマイ スパゲッティ(1人前) |
358 |
kcal |
エバラ プチッとうどん 担々ごまうどん(1人前) |
59 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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849 |
kcal |
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