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22年02月12日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） |
188 |
kcal |
| 雪印 北海道バター（1人前） |
73.2 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| ミニメロン（1人前） |
186 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| さつまいも（0.3人前） |
45.5 |
kcal |
| 中華スープ（1人前） |
33.2 |
kcal |
| 春雨（0.3人前） |
15.4 |
kcal |
| 厚揚げ（0.1人前） |
19.5 |
kcal |
| 豚バラ（1人前） |
38.6 |
kcal |
| 白菜（0.6人前） |
8.4 |
kcal |
| にんじん（1人前） |
7.4 |
kcal |
| たけのこの煮物（0.5人前） |
9.7 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| ポンカン（1人前） |
64 |
kcal |
| 13時 |
| 薄皮まんじゅう（1人前） |
159 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| さつまいも（0.5人前） |
26.2 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
358 |
kcal |
| 大根（たくあん）（4人前） |
20.5 |
kcal |
| 切り干し大根煮（1人前） |
70.4 |
kcal |
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2022 |
kcal |
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