no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年03月19日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ちゃんぽん　豚肉のシューマイ
【間食】ルヴァン
【晩ごはん】豚カツ　春雨サラダ　ミニトマト 厚揚げとベーコン煮　焼酎のお湯割り クラフトビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 79.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤマザキビスケット ルヴァン（0.5人前） 127 kcal
12時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
トップバリュ 豚肉のシューマイ（3人前） 201 kcal
18時
豚カツ（1.5人前） 544 kcal
春雨サラダ（1人前） 99.5 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
厚揚げとベーコン煮（0.5人前） 58.7 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
クラフトビール（1人前） 161 kcal
  2264 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE