no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
23596歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ミニトマト（1.7人前）	9.9	kcal
カゴメカゴメトマトジュース（1人前）	40	kcal
ヤマザキふんわり５枚（1人前）	186	kcal
富永貿易メープルシロップ（1人前）	52	kcal
九州乳業みどり豆乳（1人前）	91	kcal
リョーユーパンカステラサンド（1人前）	131	kcal
12時
御飯（1.3人前）	306	kcal
五目炊き込みご飯（0.4人前）	137	kcal
目玉焼き（1人前）	92.9	kcal
ニッスイシュウマイ（2人前）	84	kcal
伊藤ハム朝のグルメファミリー　ボロニアソーセージ（0.4人前）	79.2	kcal
doll バナナ　1本（1人前）	108	kcal
春巻き（1人前）	127	kcal
16時
ぜんざい（もちなし）（1人前）	101	kcal
だんご（3人前）	110	kcal
19時
御飯（1.2人前）	282	kcal
肉じゃが（1人前）	358	kcal
きびなご（0.8人前）	74.4	kcal
ヨコオ酢味噌（1人前）	33.5	kcal
おからの炒り煮（0.4人前）	36.1	kcal
たくあん（0.6人前）	30.7	kcal
	2470	kcal
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