no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月14日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　タルタルの大きなアジフライ
【間食】ルヴァン 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】天ぷらうどん　筍青椒肉絲 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯 （1人前） 252 kcal
カネ美食品 タルタルの大きなアジフライ（1人前） 481 kcal
15時
ヤマザキビスケット ルヴァン（0.2人前） 50.8 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
天ぷらうどん（1人前） 441 kcal
筍青椒肉絲（0.2人前） 24 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1815 kcal
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