no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月11日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】ほうれん草春巻き　ミニトマト　カニ風味酢の物 ほうれん草のお浸し　キャベツとベーコンのカレー炒め ベーコンじゃが　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
18時
ほうれん草春巻き（0.8人前） 164 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
キャベツとベーコンのカレー炒め（1人前） 136 kcal
ベーコンじゃが（0.5人前） 84.7 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1669 kcal
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